Zusammen aktiv und motiviert. 

 

Wir trainieren in einer Gruppe von maximal sechs Frauen regelmäßig miteinander.

Je nach Ihrer körperlichen Verfassung biete ich Level 1 (geeignet ab Woche 7 nach der Geburt) und Level 2 (geeignet ab Woche 17 nach der Geburt) an.

Durch die festen Kurstermine fällt es leichter den "inneren Schweinehund" zu überwinden - und Ihre Trainingskolleginnen sind die besten Motivatoren.

Trainiert wird draußen in schönen Parks der Rhein-Main-Umgebung.

Ich gehe auf die einzelnen Bedürfnisse ein und durch ständige Korrektur und Motivation arbeiten wir gemeinsam an einer effektiven Rückbildung und Ihrem sportlichen Ziel!

Genießen Sie die frische Luft, die tolle Umgebung und nutzen Sie die Gelegenheit, sich mit anderen Müttern intensiv auszutauschen. Und vielleicht entstehen sogar neue Freundschaften!

 

Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs im Winter nicht stattfindet! 

 

Der Kurs kommt ab einer Gruppengröße von mindestens drei Frauen zu stande.